ДОСУГ С ПОЛЬЗОЙ
6 февраля прошел тренинг под названием "Управление стрессом и сильными эмоциями" с обучающимися 2 курса.
Приглашенный психолог Вагапова М.А. провела психологическое мероприятие направленное на развитие способов изменения своих убеждений, развитие эмоционального интеллекта, навыков самоконтроля с опорой на внутренние резервы, осветили тему психосоматического аспекта в жизни человека, связь тела, эмоции и мыслей.
Ребята узнали об основных техниках развития навыка, как можно замечать и распознавать эмоции, освоили энергетические и образные приемы, техники. Познакомились с техникой «Дневник эмоций» научились замечать и отслеживать свои эмоции.
Мария Александровна напомнила о том, что забота о своем здоровье – это одно из самых важных и ответственных заданий, которое мы ставим перед собой. Психическое и физическое здоровье взаимосвязаны и играют ключевую роль в нашей жизни!
